肩膀僵硬原因、肩頸僵硬中風、肩膀僵硬穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果真正原因是壓力導致的習慣性呼吸短促，那麼按摩鎖骨下方周邊是最適當的處置。或許你不信，腰痛的話，其實按摩大腿後側肌肉就能減輕疼痛。所以，患部 ...

衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示，肩頸痠痛或關節軟組織疼痛是門診就醫原因的前五名，常見原因為長期姿勢不良所造成的。一般症狀有肌肉酸痛、肩頸 ...

松井秀嘉表示，造成肩頸僵硬疲勞最主要的原因之一，就是「長時間維持低頭的姿勢」。因為低頭時背部和頸部的肌肉都會呈現緊繃的狀態，例如橡皮筋如果長 ...

橫膈膜不會動其中一個原因為製造負壓的腹橫肌肌力不足，腹橫肌為腹部的內側肌肉，俯臥姿勢將手肘和腳尖壓地、身體離開地面，為了保持腹部及臀部力氣請注意 ...

大家常會感覺到從後腦到肩膀、上背部有「緊繃、僵硬、沉重、輕微疼痛、發麻」 ... 此外，精神壓力會讓自律神經失調，這也是造成肩膀僵硬惡化的原因。

肩膀僵硬的根本性原因，可說因人而異，或許是呼吸短促影響到骨骼及自律神經，然後造成肩膀的負擔。為什麼明明是肩膀僵硬，卻要按摩胸口上方？

臨床常見患者多在不良姿勢下過度緊繃，如常見手機成癮低頭族、電腦工作使用者、或生活壓力導致的無意識聳肩皆會使肩頸肌肉組織與全身筋膜過度緊繃，影響局部氣血循環進而缺 ...

引起肩頸僵硬最常見的原因就是姿勢不良。台大醫院復健部物理治療科主任林訓正指出，人的頭很重，至少有七、八公斤甚至到十公斤。而現代人常同一個姿勢 ...

嚴格來說，肩頸痠痛應該稱之為「肩頸綜合症」，造成的原因相當多且複雜，從輕微的肌肉過度使用所造成的痠痛，甚至到會危及生命的腦中風、心肌梗塞，都 ...

當這個前鋸肌罷工時，斜方肌就得獨自苦撐所有工作，時間一久，肩膀會變得僵硬又緊繃。因此，無論怎麼按摩肩膀也無法使其放鬆，依舊硬邦邦。相反的，刺激腋 ...