肌內效貼布原理、肌貼放鬆、肌內效貼布手腕在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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時常使用於國際大小體育賽事的彩色貼布，許多人稱為肌貼、肌肉貼布、肌內效貼......等等，其實這些貼布的原理都源自肌能系貼紮技術(Kinesio Taping ...

肌內效 =酸痛貼布？三大原理教你認識肌內效 · 一、下水道理論貼布的黏著性會對皮膚產生拉提，皮膚會產生皺摺後，皮膚與肌肉之間的空間增加，讓原本循環不良 ...

如果你最近有出沒醫院的復健科、骨科或是各大運動賽場、路跑現場上，一定會看到很多人身上都貼著五顏六色的貼布，這種貼布叫做「肌內效貼布」， ...

澎湖縣馬公市第三衛生所物理治療師高傳哲在《藥物食品安全週報》中指出，痠痛貼布是運用藥性或溫熱／涼感成分來舒緩痠痛不適、改善扭傷腫脹；肌內效貼布則 ...

相較於酸痛貼布，運用藥性或溫熱／涼感成分來舒緩酸痛不適、改善扭傷腫脹；肌內效貼布則是利用貼布本身具備的伸縮彈性，依肌肉結構（肌理）順向或逆向貼紮 ...

您看過慢跑者、籃球員或網球選手，使用五顏六色，像是膠帶的肌內效貼布嗎？其主要功能為預防或減緩運動傷害，在復建科、骨科或神經科，常見復健科醫師 ...

肌內效貼布於1970年由日本醫生加瀨研究製作，目的希望減輕肌肉痠痛、增進運動效益，大都是運動選手使用，來增進運動表現。

過去偶見專業運動選手，尤其是田徑選手和籃球球員在出賽時會在身上肌肉貼上藍色的貼布，近年來卻已見到許多業餘跑者或運動者也開始使用，貼布形狀多樣 ...

貼在身上各種顏色的「肌能系貼布」，除了許多運動員愛用， ... 促進肌肉收縮的作用；當肌能系貼布的水平回縮方向與肌肉收縮方向相反時，能放鬆因過度 ...

肌內效貼布與酸痛貼布的原理和使用方式迥然不同，應先確認原理才能正確使用，避免因此讓肌肉受傷更加嚴重。（圖／SHutterstock）.