碳水化合物種類、碳水化合物功用、碳水化合物減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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碳水化合物可分三種型態存在：糖類、澱粉、纖維質。前兩項可被人體消化產生熱量，屬於有效碳水化合物；纖維質無法被人體吸收，但可增加飽足感並促進 ...

碳水化合物給我們提供能量，或熱量（卡路里）使我們的身體能夠正常運作。我們所吃主食，包括米飯、麵包、麵條等都是常見的碳水化合物。而碳水化合物可以再 ...

依照加工的程度，可將碳水化合物分為兩種類型: 原型碳水化合物：全穀類、豆類、蔬菜、水果。 →好的碳水化合物：有高纖維及營養素，低GI值。

碳水化合物（Carbohydrate）又稱作醣類，顧名思義，就是含有碳（Carbon）和氫和氧原子（H2O，水）的化合物，是人體三大營養素的其中之一，攝取碳水化合物的主要目的，是 ...

碳水化合物的種類—它不僅僅是糖. 碳水化合物是由碳、氫和氧原子所組成的化學物質；它們通常會根據其聚合物（大分子的科學 ...

碳水化合物的種類 ... 碳水化合物的英文為Carbohydrate，即我們俗稱的醣類。在人體內，碳水化合物主要用來提供人體熱量，維持代謝機能。許多植物性食物都 ...

碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，並且有調節細胞活動的重要功能。機體中碳水化合物的存在形式主要有三種，葡萄糖、糖原和含糖的複合物，碳水化合物的 ...

比比看，水果中的單醣種類和含量，蔬菜中的單醣種類和含量。蜂蜜含有80%糖分其中葡萄糖與果糖大約各佔一半。 ◇ 半乳糖食物中幾乎沒有單獨存在的半乳糖，主要 ...

機體中碳水化合物的存在形式主要有三種，葡萄糖、糖原和含糖的複合物，碳水化合物的生理功能與其攝入食物的碳水化合物種類和在機體記憶體在的形式有關。 1.膳食碳水化合物 ...