硬不起來怎麼改善、不硬吃什麼、硬不起來的原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年10月22日 — 根據研究顯示，硬不起來除了找泌尿科外，有時候找復健科也能獲得改善，像是患者可以多從事骨盆底肌訓練來鍛鍊骨盆肌肉，以此來增加血液流向陰莖，藉此來 ...

硬不起來？又早洩了？醫授4+4招改善疲軟延長勃起時間 · 1.運動可以幫助更堅挺. 運動可讓「小弟弟」更威武。 · 2.控制體重. 維持體重，避免過胖也很重要， ...

硬不起來改善的5個方法 · 1.多運動、避免肥胖適度的運動不僅可改善血液循環，還能減少糖尿病、生活習慣病發生的機率，尤其是深蹲等會讓下半身進行有氧運動的為佳。 · 2.飲食 ...

石更不起來可以改善好嗎？陰莖有的時候不能正常勃起或者剛硬了一會就又軟掉了，這我們首先就要考慮一下，是不是患上了勃起功能障礙，也就是ED。

案例故事：一名20多歲男子走進診間，支支吾吾地說「做那件事有點硬不起來。 ... 簡邦平研究發現，許多因勃起問題求診的40歲以下男性，平時飲食不忌， ...

很多人都覺得是天方夜譚，運動居然可以改善性功能障礙，而且還能讓性能力有效提升，這到底是怎麼做到的？根據醫學研究顯示，重量訓練、骨盆底肌肉、有氧 ...

2015年6月6日 — 男生睪丸激素低於平均值的原因很多，佩迪建議，「如有類似困擾，可以先嘗試多吃一些高蛋白類固醇之類食物，如果沒有改善，建議就醫，吃一些醫生推薦的補品 ...

很多男生和另一半纏綿時，都希望將狀態維持在巔峰，激情的享受升天的快活，一展男性魅力！然而卻有不少人總在夜深人靜時，隱隱擔心著自己的「那話兒」不夠硬或持久，而 ...

隨著現代人生活壓力不斷增加，飲食及作息不正常的情況也越來越多，很多人年紀輕輕就開始出現硬不起來（勃起功能障礙）的問題，導致性生活表現不佳， ...

透過規律運動是否能改善？ ... 因此叫我也要定期施打賀爾蒙來改善。 ... 前幾天我連續3天打手槍第3次的時候硬不太起來但還是有硬也射了然後就覺的怪怪的到了第一天有晨 ...