男性荷爾蒙不足吃什麼、睪固酮補充品、天然睪固酮食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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除了優質蛋白質，許惠玉表示，鋅的攝取也很重要，鋅是合成雄性激素的主要營養素，攝取海鮮不僅可以攝取到足夠的蛋白質也能補充到鋅，而牡蠣的含量最高。
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