消化不良穴道、消化系統穴道、消化不良運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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➀ 中脘穴－改善消化不良. 消化不良的人很容易在打嗝時有食物未消化的泛酸感，而按壓中脘穴可以促進分泌胃酸，幫助消化食物喔。位置：肚臍往上4 寸。

1. 合谷穴：治消化不良、腸鳴。 · 2. 內關穴：治胃痛、脹氣、胃痛、噁心。 · 3. 內庭穴：治胃痛、腹痛等腸胃不適。 · 4. 足三里穴：助消化，治腹瀉、腸胃不適 ...

中醫師吳茱萸分析，足三里是胃經最主要的大補穴之一，主要功效是調理腸胃，如果經常腹脹、腸鳴、不消化，或是脾胃不和拉稀或嘔吐，在每天早上七到九時按壓兩側足三里各十五 ...

手法：手指腹以適當力道，垂直按壓揉穴道。作用：治胃病之要穴，可以改善胃脹、胃痛、食慾不振、消化不良、腹瀉、失眠。

消化不良｜食太飽胃痛胃氣脹！5個穴位紓緩不適按肚臍減埋肚腩？ · 1. 足三里穴 · 2. 內關穴 · 3. 中脘穴 · 4. 水分穴 · 5. 關元穴.

消化不良經常和脹氣、胃痛等症狀一起發生，且伴隨打嗝、噁心等感覺。消化不良原因是什麼？改善消化不良吃什麼食物？一次掌握5穴道自我緩解消化不良。

1.足三里穴：幫助消化、保健養生. 足三里穴又稱為「長壽穴」，對強化體能、保健脾胃非常有效，他能夠舒經活絡、扶正祛邪，是養生及預防疾病的重要穴位。

穴道功效：打開心胸胃的通道，改善胃痛，減緩脹氣。 • 按摩方式：用拇指在內關穴位置按壓5秒，休息5秒後再重複上述動作，總共6次。