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放鬆 心情 書在焦慮也沒關係!:與焦慮和平共存的生活法則 - 博客來的討論與評價

與焦慮 和平共存的生活法則,語言:繁體中文,ISBN:9789869793674,頁數:320,出版社:方舟文化,作者:思小妞,出版日期:2019/10/02,類別:心理勵志.

放鬆 心情 書在專欄|與「焦慮」共存 心理學家Luce.S的討論與評價

「焦慮」是最讓人浪費時間的一種情緒,預期的負面事情大多不會發生,而憂慮的想法及不安感覺並不能阻止負面的事情發生,如果發生就留待那時再煩惱吧!

放鬆 心情 書在做好4件事學習與焦慮共處 - 天下雜誌的討論與評價

焦慮 不持續正向看壓力 · 建立因應壓力的好基礎 · 能睡:壓力如果影響睡眠,就容易形成惡性循環。 · 能吃:要均衡正常飲食,吃東西時,也可以考慮攝取香蕉、鮮 ...

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    放鬆 心情 書在認識它,才能和平共存!權威大師教你正確認知「擔憂」 | 一流人的討論與評價

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    焦慮 也沒關係:與焦慮和平共存的生活法則 ... 本書作者深度剖析現代人常見的六大焦慮,以哲學、社會學、心理學、管理學等理論與案例分享,.

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