吃黑芝麻會便秘嗎、芝麻通便、黑芝麻吃太多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1、 黑芝麻+核桃：改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
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而蜂蜜在中醫裡，也具有潤腸、滑腸的作用，屬於涼性食材，可以幫助退火；當出現便秘困擾時，也可以靠喝蜂蜜水來幫助排便，蜂蜜中的果糖無法完全在腸內吸收 ...
吃黑芝麻會便秘嗎在黑芝麻吃多了是通便的还是便秘的 - 百度知道的討論與評價
2016年3月1日 — 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾 ... 制法是炒熟，如炒的太焦芝麻的润温特性变了热，变了燥热当然会便秘。