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代餐減肥dcard在代餐的討論與評價

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代餐減肥dcard在分享5款代餐包心得- 減肥板的討論與評價

前幾個月開始減肥和運動, 所以在尋找可以替代正餐的方式希望可以在飲食與健康中取得平衡一開始我每天都很認真的準備減肥餐, 水煮雞胸肉、清燙花椰菜 ...

代餐減肥dcard在請益代餐選擇障礙- 減肥板的討論與評價

減肥 入門菜鳥, 想問問有人用代餐代替正餐做飲控後,成功瘦下來嗎?之前試過幾個代餐牌子或是類代餐, 都覺得要代替正餐有難度, 而且我有固定有氧 ...

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    代餐減肥dcard在分享第一次買YouTuber 推薦的代餐😳 - 減肥板的討論與評價

    更- 原來代餐是這麼有爭議的詞 爬了文發現只要講到代餐大家都會想到賀*芙因為之前沒有接觸到這一塊所以我對代餐的定義,比較像是足夠營養素可以取代一餐 ...

    代餐減肥dcard在代餐、營養奶昔的親身經歷- 減肥板的討論與評價

    — 代餐/奶昔⋯ 使用低熱量的方式讓一般的早餐直接少進食兩百卡如果取代晚餐的便當,熱量又再少攝取五百~六百卡所以並不是吃這個東西就會瘦, 而只是無意 ...

    代餐減肥dcard在代餐可以喝嗎- 減肥板的討論與評價

    目前減肥兩個禮拜158/57,168斷食、吃原型食物,一週五次有氧(每次半小時大概跑4-5公里),這幾天也開始算熱量,媽媽知道我開始減肥推薦我吃代餐, ...

    代餐減肥dcard在分享#團購分享愛爾瑪可可代餐+燕麥餅乾- 減肥板的討論與評價

    八月底要去墾丁玩,但現在肚子肉肉超多不敢出來見人 想要短期內有變化好像也只能從熱量赤字、減醣開始因此最近一直在找代餐!! 想說可以把三餐中 ...

    代餐減肥dcard在求推早餐代餐- 減肥板的討論與評價

    我想用代餐作為早餐主要不是因為減肥目的,如果我po錯板, 拜託告訴我,因為我搜了搜好像沒有早餐或者代餐板,因為我不是早上人,通常早上起床都 ...

    代餐減肥dcard在分享#文長#如何挑選鹹代餐終於找到好喝又營養的代餐的討論與評價

    如題!現在市面上玲琅滿目的代餐,自己也是喝過大大小小的品牌(當女生真累),之前都是喝台牌或韓牌的奶昔,最近想換換口味,所以開始尋找鹹的代餐, ...

    代餐減肥dcard在代餐怎麼吃才正確?2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦的討論與評價

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