一直想睡覺的原因、突然嗜睡原因、剛起床又想睡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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嗜睡原因2：缺乏鎂 ... 如果你很常覺得自己身體空空的、用意志力在行動，那麼你可能需要檢查一下體內的鎂含量。鎂是一種酶的開關，可觸發體內產生能量所需的 ...

睡不飽8大原因 · 睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔！ · 缺乏運動白天努力上班、處理事情，用腦無極限，很多人也會把問題帶上床繼續思考， ...

一直想睡覺原因 7大主因！可能很簡單，但未必好解決 · 1. 過度依賴能量飲或咖啡有副作用 · 3. 熱量攝取未達基礎代謝量 · 4. 蛋白質攝取不足 · 5. 水分攝取不足.

通常的原因是熬夜太多或是工作時間太長，偶爾感到睏，只要適當的休息就能恢復精神，但如果持續數週的感到疲倦，需要大量咖啡因來提神續命可能就是身體的警 ...

這是因為腦部血管出現動脈硬化、腦部供血不足，使得腦部在缺氧狀態下，出現哈欠連連、一直想睡覺，這是腦中風(腦梗塞)的重要警訊。嗜睡警訊2. 糖尿病. 高血糖時，會使 ...

簡單來說，如果晚上睡得不錯但白天精神狀況不佳，那可能就是其他原因造成；而如果晚上就睡不好導致隔天精神差，那就要檢查是否為失眠的問題。「失眠嚴重 ...

如果你的累積分數超過十分，便極有可能符合過度日間嗜睡(Excessive Daytime Sleepiness)的定義，本文就更建議繼續看下去！造成日間嗜睡的原因是什麼呢？

如果做完嗜睡量表得到了異常的高分，你可能會好奇是什麼原因導致白天會想睡覺。很直觀的，最常見的原因就是晚上睡眠不足所造成的[2]，根據美國睡眠醫學會 ...